Bột Rau Má Có Tác Dụng Gì? Cách Sử Dụng Hiệu Quả Nhất

Rau má được coi là loại cây có công dụng chăm sóc sức khỏe, đặc biệt rau má có thể giúp cải thiện trí nhớ, làm đẹp da và tốt cho hệ tiêu hóa. Bột rau má là giải pháp cho các vấn đề mà cơ thể gặp phải. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các bạn bột rau má có tác dụng gì và cách sử dụng bột rau má.

Bột rau má là gì?

Là loại rau được ưa chuộng, nó còn là vị thuốc chữa nhiều bệnh khác nhau như: mụn nhọt, táo bón, giải độc, tim mạch, hạ sốt,… đồng thời có tác dụng nâng cao sức khỏe và làm đẹp. Bột rau má chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp nuôi âm, cải thiện trí nhớ, cải thiện vi tuần hoàn và chống nhiều bệnh ngoài da.

Sự khác biệt giữa bột rau má và rau má tươi là gì?

Nhiều người thường nghĩ rằng thực phẩm tươi sống được làm thành bột thì chắc chắn sẽ không ngon bằng. Dù cách suy nghĩ này có cơ sở nhưng nó hoàn toàn sai lầm đối với bột rau má. Bởi vì trên thực tế người ta đã chứng minh rằng bạn có thể tự làm bột rau má tại nhà một cách dễ dàng mà không cần thêm chất bảo quản và có thể sử dụng trong thời gian khá dài. .

Đồng thời cũng chứng minh bột rau má không khác nhiều so với bột rau má tự nhiên. Điểm khác biệt duy nhất giữa loại bột này và rau má tươi là được phơi khô hoặc phơi nắng nên làm mất đi lượng nước chủ yếu chứa trong lá và thân. Những điểm tương đồng khác giữa rau má dạng bột và rau má tươi hầu như không thay đổi.

Bột rau má vẫn chứa các chất cần thiết cho cơ thể nói chung và làn da nói riêng như: Vitamin B1, C, K, Fe, carbohydrate, carotene, protein, kali, cellulose và một số dưỡng chất có lợi khác.

Tác dụng của bột rau má là gì?

Cải thiện bộ nhớ

Các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 2 đến 4 lá rau má mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và đảm bảo lưu lượng máu đến não đầy đủ. Dùng lá rau má khô, xay thành bột uống với sữa, mỗi ngày 3-5g sẽ có tác dụng phục hồi trí nhớ, rất tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thị lực kém.

Các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ 2 đến 4 lá rau má mỗi ngày giúp cải thiện trí nhớ và đảm bảo lưu lượng máu đến não đầy đủ. Dùng lá rau má khô, xay thành bột uống với sữa, mỗi ngày 3-5g sẽ có tác dụng phục hồi trí nhớ, rất tốt cho người bệnh suy giảm trí nhớ, kém tập trung, thị lực kém.

Duy trì hệ thần kinh

Thức uống Gotu kola được coi là một loại thảo mộc tốt để duy trì hệ thần kinh, giúp cải thiện lưu thông máu và củng cố các tĩnh mạch và động mạch. Gotu kola giúp thư giãn đầu óc và điều trị một số rối loạn thần kinh, đột quỵ và động kinh. Bạn có thể sử dụng thuốc bổ làm từ rau má hoặc nước ép rau má hàng ngày để giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Những lợi ích sức khỏe khác của việc tiêu thụ rau má mà bạn có thể nhận được là khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn. Bởi chúng có đặc tính kháng sinh giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương. Ngoài các chức năng trên, rau má còn bảo vệ cơ thể bạn khỏi độc tố, huyết áp cao, nhiễm trùng đường tiết niệu và các bệnh khác. Đối với trẻ em, rau má có thể được sử dụng để hạ sốt và loại bỏ tiêu chảy.

Làm đẹp da

Nếu bạn muốn có làn da khỏe và đẹp, hãy sử dụng nước rau má hoặc các thực phẩm có chứa rau má trong danh sách thực đơn của bạn. Vì rau má chứa các thành phần đặc biệt giúp làm sạch và thanh lọc máu nên làn da của bạn trông sáng hơn và khỏe mạnh hơn.

Một cách làm đẹp da khác đó là dùng rau má làm mặt nạ trị mụn , xem chi tiết trong bài viết: Tiêu diệt vết thâm và mờ sẹo nhanh bằng mặt nạ rau má

Ngăn ngừa rụng tóc

Bột rau má làm tăng sự phát triển của tóc và phục hồi tóc dễ gãy vì chứa chất giúp bảo vệ da đầu, giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe.

Cải thiện tâm trạng

Do sự căng thẳng và nhịp sống bận rộn mà chúng ta đang sống, lo lắng đã trở thành một trong những căn bệnh phổ biến nhất trong xã hội hiện đại. Sử dụng rau má vì nó có thể làm giảm căng thẳng mãn tính và cấp tính, có thể cải thiện sự bình tĩnh, tỉnh táo và lo lắng. Bằng chứng nữa cho thấy nó có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng lo âu là thực tế là nó có thể làm giảm phản ứng giật mình trước những âm thanh dẫn đến căng thẳng.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Thiếu ngủ có thể gây mệt mỏi tinh thần, dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn và làm gián đoạn khả năng tập trung của bạn. Triệu chứng này là do lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Nhưng nếu sử dụng thuốc ngủ sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ và dẫn đến nhiều bệnh khác. Bột rau má là một phương thuốc tự nhiên và an toàn được sử dụng để cải thiện giấc ngủ.

Tăng khả năng nhận thức

Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy nước ép rau má giúp cải thiện chức năng nhận thức. Các nhà nghiên cứu đã so sánh lợi ích của hydrocotyl và axit folic trong việc cải thiện chức năng nhận thức ở những bệnh nhân bị đột quỵ. Kết quả cho thấy hai chất này còn bổ sung cho nhau trong việc nâng cao khả năng nhận thức. Tuy nhiên, rau má mạnh hơn trong việc cải thiện trí nhớ.

Điều trị bệnh Alzheimer

Vitamin E là một trong những vitamin quan trọng nhất đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta và cũng rất quan trọng đối với chức năng não. Kết hợp với vitamin C, vitamin E đã được chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức do tuổi tác. Giảm thiểu tình trạng mất trí nhớ và quan trọng hơn là giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh như Alzheimer và chứng mất trí nhớ. Ngoài ra, thực phẩm bổ sung kết hợp nước ép Gotu kola và vitamin E còn có tác dụng chống oxy hóa và bổ sung trí não cực kỳ mạnh mẽ.

Chữa mụn nhọt

Gotu Kola có đặc tính làm mát và các thành phần trong Gotu Kola giúp điều trị mụn nhọt, phát ban và phát ban.

Cách thực hiện: rau má rửa sạch, giã nát, trộn đều với một ít muối rồi bôi lên vết mụn, ngày bôi 2 lần cho đến khi lành. Bạn cũng có thể xay hydrocotyl tươi, ép lấy nước uống hoặc bôi vào những vùng bị mẩn ngứa, mẩn ngứa.

Cách sử dụng bột rau má hiệu quả

Cách sử dụng bột rau má rất đơn giản khi bạn làm theo một trong những hướng dẫn dưới đây:

• Trước hết là cách uống bột rau má. Mỗi ngày bạn cần bổ sung cho cơ thể 1-2 ly bột rau má. Chuẩn bị một ly bột rau má cũng không quá phức tạp, bạn dùng 200ml nước (khoảng 70-80°C) pha với 3 thìa bột rau má, có thể thêm một ít mật ong hoặc đường và nước đá tùy thích. sử dụng dễ dàng hơn. . Thức uống này sẽ giúp bạn cải thiện thị lực, tăng sức đề kháng, làm mát gan, giải nhiệt và ngăn ngừa một số bệnh khác.

• Thứ hai, cách sử dụng bột rau má để làm mặt nạ. Bạn có thể cho 3 thìa bột vào tô sau đó thêm một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp sệt, dạng kem có thể thoa lên mặt. Sau đó thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch. Ngoài ra, bạn có thể thay nước ấm bằng sữa chua, sữa tươi, mật ong… Tùy theo nhu cầu mà bạn cũng có thể sử dụng các hỗn hợp này cho toàn bộ cơ thể để có được làn da trắng hồng và ngăn ngừa mụn, thâm nám hiệu quả.

Với 2 cách sử dụng bột rau má đơn giản , chúng tôi tin rằng nếu sử dụng thường xuyên bạn sẽ có được sức khỏe tốt và làn da mịn màng, tươi trẻ.

Mua bột rau má nổi tiếng ở đâu?

Hiện nay, thương hiệu Nông sản Dũng Hà không ngừng mở rộng cả về quy mô lẫn sự đa dạng về sản phẩm. Đến với Dũng Hà, khách hàng có thể lựa chọn đầy đủ các sản phẩm an toàn, đảm bảo dinh dưỡng, không hóa chất, không dư lượng thuốc trừ sâu, đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình.

Màu xanh của logo là màu của thiên nhiên, thể hiện sức sống, sự an toàn và tự nhiên của từng sản phẩm. Chúng tôi mong muốn mang thiên nhiên đến ngôi nhà của bạn và trở thành đơn vị tiên phong trong ngành phân phối đặc sản thực phẩm khô vùng miền rõ ràng, chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng tới người tiêu dùng tại thị trường Việt Nam. Tầm nhìn 2020 đưa thương hiệu Nông sản Dũng Hà đến thị trường châu Á, nâng tầm thương hiệu Việt trên bản đồ toàn cầu.

Nông sản Dũng Hà với triết lý:

• Sức khỏe khách hàng : Lấy niềm tin của khách hàng làm giá trị cốt lõi, Dũng Hà luôn hướng tới những giá trị cuộc sống tốt nhất cho sức khỏe của người Việt.
• Cải thiện cuộc sống của những người nông dân thực sự : Xu hướng sản xuất nông nghiệp sạch ngày càng thu hút sự quan tâm của nhiều nông dân nhưng họ không biết bắt đầu từ đâu và làm thế nào cho đúng. Hiểu được điều này, Dũng Hà luôn sẵn sàng hỗ trợ người nông dân kiến thức sản xuất, giúp họ bán được sản phẩm với mức giá xứng đáng với giá trị của mình. Vì vậy, tăng thu nhập và cải thiện đời sống kinh tế của người dân yêu thích nông nghiệp.

Thông tin liên lạc:

• Địa chỉ: 683 đường Giải Phóng phường Giáp Bát quận Hoàng Mai Tp. Hà Nội
• Số ĐKKD 0108783652 do Sở KHĐT Tp. Hà Nội cấp ngày 14/06/2019 tại SKH đầu tư Hà Nội
• Người đại diện: Nguyễn Thị Hằng
• Hotline: 1900986865

Hy vọng bài viết trên với những thông tin hữu ích có thể giúp bạn hiểu rõ hơn bột rau má có tá dụng gì và cách sử dụng hiệu quả nhất.